Sprzedam Tanio nowego nieużywanego shuffelka. Wygrałem w loterii Avon ;) złoty gg: 3875334 mail. [email protected] jest allegro :) 100% oryginalny w pudełku of kozz
Witam,interesuje mnie z twojego punktu widzenia styl walki pacquiao.Czy jego ciosy sa wyprowadzane w sposob 100 % technicznie czy ma chlopak swoje metody wyprowadzania ciosow.Bo studiujac jego walki,zauważyłem ze jego styl jest strasznie chaotyczny,wyglada to tak jak by skupial sie tylko na szybkosci niz wlasnie technice,nie ktore jego ciosy az [...]
[...] szczupły ale brzuch i klatka piersiowa nie wygląda za ciekawie. Przy wzroście 193cm ważę 83 kg. Chciałbym pozbyć się kilku fałdek w domowych warunkach. Mam do dyspozycji rower stacjonarny i hantle 1/3/5kg. Ostatnio nie jem słodyczy, ćwiczę 5 razy w tyg. po 100 brzuszków i 30-40min na rowerze stacjonarnym. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie.
[...] rękawice do MMA firmy ALLRIGHT ze skóry naturalnej. W rękawicach nigdy nie walczyłem, trenowałem w nich około 2 tygodnie, wiec są prawie nowe. Bez jakichkolwiek uszkodzeń, 100% sprawne. Rozmiar: L szerokośc dłoni: 9-14cm (mierzone w szerokosci od palca wskazującego do małego) Więcej informacji: tel. 519710762 gg: 7372852 e-mail: [email protected] [...]
[...] Typowa masa. Jadłem do bólu, byl tez gaineri kreatyna. Efekt był taki że przytylem i wizualnie bylem duzo wiekszy tyle ze oblany. Bylem zapalony i strasznie wciagniety w ten sport. Bralem 100 na klate. Niestety przyszedł ciężki okres, stres, zmęczenie fizyczne i psychiczne spowodowały że przestałem ćwiczyć i jeść. Spadlem do 72 kg w 3 miesiące
Witam, Dostałem od kumpla w spadku takie o to cuda: - Nox pump xtreme - Whey Gold Standard 100% - BCAA Mega Caps 300 - Red zone Mam prośbę. czy mógłby ktoś mi doradzić jak to brać, lub co należy dołożyć albe nie brać, żeby skupić się na poprawie siły no i przy okazji może trochę beztłuszczowej masy mieśniowej nabrać. Na siłke chodze 3x w [...]
witam 3 tyg,temu rozpoczełem robienie masy i po tym okresie waga poszła do góry o 6 kg boje się że idzie to za szybko i myśle nad przerwaniem cyklu. startowałem z wagą 100 kg teraz jest 106,przez ostatnie 6 miesięcy straciłem 20 kg może za szybko wziołem się za mase??? trenuje 4 razy w tygodniu. suple---mega strong protein z olimpu,cm3 trec,bcaa [...]
[...] Pomijając bekę jaką się ma oglądając jego wielki łeb oraz pewien brak samokrytyki, to podnosi kilka ciekawych punktów. W szczególności różnicę pomiędzy zarobkami UFC a tym co płacą fighterom. Osobiście uważam że ma 100% racji i chłopaki powinni się zorganizować oraz "coś" z tym zrobić. Jak Wy się do tego odnosicie?
[...] mój plan wg następująco: Dni treningowe: Kreatyna DT 5g rano, 5g po treningu razem z 50g carbo DNT 5g rano Białko 30min po treningu i między posiłkami 30g Białko(K** 100 % Whey Protein Concentrate) Kreatyna(OLIMP CREATINE MEGA CAPS Monohydrat) Carbo(Hi-Tec Nutrition Carbo Plus) Moim zdaniem powinno być ok, ale jak to wg Was wygląda? :) [...]
Przez to że byłem chory często opuszczałem treningi ( ćwiczyłem miesiąc potem chory i dopiero po miesiącu mogłem wrócić ) teraz się wszystko ustabilizowało i jestem w 100 % sprawny. Od 3 miesięcy jestem już na siłowni, robiłem przez 2 miesiące robiłem trening interwałowy i ogólno-rozwojówke Od miesiąca robię trening podzielony jakoś 3-4 ćwiczenia [...]
[...] Olimp - pierwszy cykl świetne efekty (6 kg masy i jakieś 30-45 % siły) - drugi ŻADNYCH! Trzeci - Nitrobolon II i MEGAMASS 4000 - fajne efekty (jakieś 2-3 kg masy i 15-20 % siły) ale gorsze niż przy I cyklu. Chcę trochę masy złapać (ważę 100 kg a chcę tak do 105 - 106) i zacznę rzeźbę. Doradźcie proszę (tak do 150 zeta na cykl). Dzięki z góry!:)
[...] was, chciał bym żebyście mi opisali testosteron, jego plusy i minusy, wcześniej brałem napalm i AMG, na siłowni staż mam ponad 2 lata mam 18 lat -klata 75 kg -przysiad 100 kg -martwy ciąg 110 kg chciał bym się tu dowiedzieć czy mi nie zaszkodzi. i w jakiej jest postaci w proszku czy w kapsułkach. oraz czy bierze się go cyklami czy przez [...]
Sprzedam bluze Pumki Oryginał na 100% cena 150 pln + przesyłka za pobranie tylko dla gości ze stażem na forum Cena jest okazyjna pumka nigdy nie śmigana Zainteresowani pisać w temacie lub na [email protected] Pozdro.
[...] idzie po mojej mysli, zdjec wstawiac nie bede, rozumiem ze to tez zalezy od genetyki czlowieka. tak wiec wyciskanie lezac-83 kg/pierwszy poczatki raz 50 kg martwy ciag-100 barki-55 biceps-ostatnia seria 40 kg x 8 - max niewiem/pierwsze poczatki 25 x8 kg wioslowanie w opadzie 50 x 8 tak samo nogi- 60 x 8 czy waszym zdaniem po roku cwiczen sa [...]
Witam ! Czy płatki ryzowe moga byc dobrym źródłem węglowodanów w diecie ? Na etykiecie pisze ze maja 75g ww na 100. Co o tym myslicie ? Dawac swoje opinie Ja robie sobie z nich szejka, dale platki, mleko, banana, bakalie, miód, kakao, ser biały, orzechy.
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata Witam mam takie pytanie miałem odbyty cykl samego propka i winko. Jestem po 15tys hcg dziś odebrałem wyniki Estrogen: 11-45 mój 35 Prolaktyna 1-20 mój 14 Testosteron- 100-950 mój 420 Czy dziś już mogę zacząć brać clomid i tamo czy dopiero za 2-3 dni? Zmieniony przez - Lupin_97 w dniu 2022-03-30 20:49:35
No więc wróciłem, po dłuższej przerwie, od siłowni, i robiłem plecy, najpierw się ładnie rozgrzałem, potem podciąganie na drążku, a potem martwy ciąg założyłem 100, potem 120 , i na koniec 140 na 4 razy no i wtedy właśnie poczułem takie pieczenie w okolicach barku ;/ Nie boli tak normalnie, ale jak złapałem ciężar większy to bolało ;/ Znowu w [...]
Cze obecnie jestem po swoim pierwszym cyklu 100 metki i propionat i dostałem okropnych wyprysków na klacie plecach i ramionach>Niewiem co z tym zrobic kapie sie raz na dzien w roztw. soli i nic niepomaga.Co mam zrobic???POMOCY